pafipcmenteng.org – Banyak orang langsung meraih kopi atau teh begitu bangun tidur. Padahal, ada kebiasaan sederhana namun sering diabaikan: minum air putih saat perut kosong. …
5 Alasan Wajib Minum Air Putih Saat Perut Kosong
Gaya Hidup Sehat
8 Olahraga Health Untuk Lengan Kencang Usia 40
pafipcmenteng.org – Memasuki usia 40, banyak orang mulai serius memikirkan health secara menyeluruh. Bukan hanya soal berat badan, tetapi juga bentuk tubuh yang terasa berubah. …
Travel Futsal: Panasnya Perempat Final Piala Asia 2026
pafipcmenteng.org – Travel olahraga ke Asia kembali punya magnet baru. Piala Asia Futsal 2026 memasuki babak perempat final, menghadirkan persaingan seru antara Indonesia, Jepang, Iran, …
Keajaiban Genetik di Balik Umur Panjang Brasil
pafipcmenteng.org – Keajaiban genetik sering dianggap seperti legenda, sesuatu yang jauh dari kehidupan sehari-hari. Namun di Brasil, konsep itu terasa nyata. Banyak warga lanjut usia …
6 Ritual Pagi Sederhana untuk Kesehatan Ginjal
pafipcmenteng.org – Kesehatan ginjal sering terabaikan hingga muncul keluhan serius. Padahal, organ kecil berpasangan ini bekerja tanpa henti menyaring racun, mengatur cairan, serta menjaga tekanan …
Saat Komunitas Lari Berbelok Jadi Panggung Gengsi
pafipcmenteng.org – Komunitas lari pernah identik dengan kaus basah keringat, obrolan receh, serta napas ngos-ngosan yang justru terasa memerdekakan. Kini, suasananya perlahan berubah. Di banyak …
Penyakit Jantung Jadi Beban BPJS, Alarm Gaya Hidup
pafipcmenteng.org – Penyakit jantung jadi beban BPJS tertinggi saat ini, melampaui banyak penyakit kronis lain. Di balik angka klaim yang membengkak, tersimpan potret gaya hidup …
Kesehatan Tidur: Rahasia Turun Berat Badan Alami
pafipcmenteng.org – Banyak orang sibuk menghitung kalori, memilih menu diet, serta menambah porsi olahraga, namun sering lupa memeriksa kualitas dan durasi tidur. Padahal, kesehatan tidur …
Trump Buka-bukaan Soal Kesehatannya dan Gaya Hidup Malas Gerak
pafipcmenteng.org – Trump buka-bukaan soal kesehatannya lagi, kali ini dengan pengakuan yang membuat banyak dokter mengernyit. Ia mengaku nyaris tidak pernah berolahraga karena merasa aktivitas …
Health & Libur Awal 2026: Momentum Reset Hidup
pafipcmenteng.org – Menjelang pergantian tahun, banyak orang baru menyadari betapa tubuh serta mental terasa lelah. Target kerja dikejar tanpa henti, sedangkan health sering diletakkan di …