pafipcmenteng.org – Rasa lemas sering kali muncul tiba-tiba, meski aktivitas tidak terlalu padat. Banyak orang langsung menghubungkan kondisi ini dengan kurang tidur atau kelelahan kerja, …
Pola Makan Health agar Energi Stabil Seharian
Nutrisi
Rahasia Penurunan Kolesterol LDL Lewat Minuman Pagi
pafipcmenteng.org – Penurunan kolesterol LDL sering terdengar rumit, penuh istilah medis, serta identik dengan obat resep. Padahal, langkah sederhana seperti memilih minuman pagi yang tepat …
Intermittent Fasting untuk Health Ideal 2026
pafipcmenteng.org – Menuju 2026, semakin banyak orang menata ulang pola makan demi health lebih baik serta berat badan ideal. Salah satu metode populer ialah intermittent …
Menu Sarapan Sehat untuk Turunkan Kolesterol
pafipcmenteng.org – Kesehatan jantung bukanlah hadiah, melainkan hasil pilihan kecil yang kita ulang setiap hari. Salah satu pilihan terpenting justru muncul di waktu paling sederhana: …
Memahami Kebutuhan Mikronutrien Anak Usia 1-5
pafipcmenteng.org – Memenuhi kebutuhan mikronutrien anak usia 1-5 sering terasa rumit, padahal periode ini menentukan kualitas tumbuh kembang mereka. Banyak orang tua fokus pada porsi …
Hari Gizi Nasional: Mengulik Bahaya Tersembunyi UPF
pafipcmenteng.org – Hari gizi nasional selalu diperingati sebagai momentum refleksi cara makan masyarakat Indonesia. Namun perayaan ini akan terasa hampa bila kita menutup mata terhadap …
Membedah Bahaya Tersembunyi Konsumsi Makanan UPF
pafipcmenteng.org – Hari Gizi Nasional kerap identik dengan ajakan makan sayur, buah, dan menu seimbang. Namun ada isu yang jauh lebih mendesak, yakni maraknya konsumsi …
15 Makanan Penjaga Imun Anak untuk Health Optimal
pafipcmenteng.org – Orang tua sering bingung ketika si kecil mudah terserang flu, batuk, atau terlihat cepat lelah. Padahal, pondasi health anak tidak hanya bergantung pada …
Edamame: Superfood Nabati untuk Health Sehari-hari
pafipcmenteng.org – Di tengah tren gaya hidup sehat, edamame perlahan naik panggung sebagai bintang baru dunia health berbasis nabati. Kacang kedelai muda ini bukan sekadar …